Так що такий гарнір спокійно можна дозволити собі щодня. Щоб не набирати зайву вагу, потрібно просто правильно готувати картоплю та знати міру. Наприклад, варену картоплю можна їсти щодня, при цьому порція дорослої людини — 2-3 картоплини середнього розміру.
