Гімнастика, зарядка, прогулянки та спорт очищають кров від жиру. Причому найкраще з цим справляється біг. Для нормалізації холестерину рекомендується підтримувати організм у тонусі за допомогою фізичної гімнастики на свіжому повітрі, танців чи довгих прогулянок лісом чи парком.
