Потрібно впертись у щось вертикальне, наприклад у двері, голова вертикально, обличчя розгорнуте як при стрільбі, без напруги, мірну стрілу потрібно прикласти хвостом до куточка губ, як на фото, тоді в місці упору лівої руки на стрілі робиться відмітка – це приблизно буде відповідати реальній розтяжці.
