Найточнішим способом визначити оптимальну вагу дієтологи та вчені визнали співвідношення обсягу талії до зростання людини. Формула дуже проста: коло талії в см/ріст у см. Якщо співвідношення обсягу талії до зростання становить менше 0,5 – ваша вага в межах норми.
