Найбільш цінними є такі амінокислоти, як: Цитрулін – потужний відновник м'язів, профілактує перетренованість. Глютамін – не лише відновлює м'язи, а й дає додаткову енергію під час бою. BCAA – найважливіші амінокислоти, які пригнічують катаболічні процеси та відновлюють м'язи.
Екіпірування боксера для участі в змаганнях різного рівня
- Рукавички 10 унцій (колір: червоний, синій);
- Майка боксера (Колір: червоний, синій);
- Шорти боксера (Колір: червоний, синій);
- Шолом (колір: червоний, синій);
- Бандаж;
- Капа;
- Бінти;
- Рушник;
Перша група займається окремо, не надіваючи рукавички, покроково освоюючи елементи боксу під контролем тренера. Друга група бинтує руки, одягає рукавички, капи та шоломи та відпрацьовує прийоми боксу в парах, під керівництвом тренерів.