Буряк корисно їсти як сирий, так і варений. Апельсини, яйця, яблука, курка, абрикоси, родзинки, зелень, червоне м'ясо, печінкове соєве молоко, чай із шипшини, чорний виноград, шовковиця, лляне насіння, бджолиний мед, квітковий мед – корисні продукти проти анемії.
