Скільки і як є лохину На думку дієтологів, достатньо з'їдати 1-2 склянки на день. Голубику можна їсти як окрему страву, так і у поєднанні з іншими харчовими інгредієнтами. Голубику, як і будь-які ягоди та фрукти, краще їсти в першій половині дня, особливо людям із надмірною масою тіла.
