Швидка ходьба дозволяє знизити жирову масу в тілі, а отже, і зменшити прояви так званої апельсинової кірки на шкірі. Чим довше триває тренування з ходьби (від 45 хвилин і більше), тим ефективніше спалюються калорії.
Швидка ходьба дозволяє знизити жирову масу в тілі, а отже, і зменшити прояви так званої апельсинової кірки на шкірі. Чим довше триває тренування з ходьби (від 45 хвилин і більше), тим ефективніше спалюються калорії.