Як корисніше їсти чорницю?

У листі ягоди містяться флавоноїди (допомагають роботі крові та судин), тритерпенова кислота, вітамін С, ефірна олія, глікозид арбутин та каротиноїди. Збирати листя чорниці краще під час її цвітіння, тому що саме в цей період у складі міститься більше корисних речовин.