Родіолу слід вживати до першого ранкового прийому їжі. Подібний метод використання добавки забезпечує найвищу ефективність продукту. Для зниження рівня стресу, усунення симптомів депресії та зниження втоми лікарі рекомендують приймати від 400 до 600 міліграм родіоли.
