8 секретів по набору сухої масиПодвоює кількість … Зосередьте свою увагу на прийомах їжі … Купуйте велику тарілку … Не заощаджуйте на пост-тренуваннях … Вживайте продукти з високим вмістом калорій … Фіксуйте кількість вживаних калорій … Застосовуйте кардіонавантаження без фанатизму.
