Змінити раціон харчування – вживати багаті клітковиною продукти, які природним шляхом здатні очищати кишечник. Важливо дотримуватися водно-питного балансу. Щодня пити потрібно щонайменше 2 л води. Вранці, натщесерце, обов'язково слід випивати 250 мл теплої води, намагатися уникати стресів.
