Підвищити рівень гормону у жінок можна за допомогою продуктів харчування. Вони містяться фітоестрогени — це нестероїдні рослинні гормони, структура яких схожа з людськими гормонами. Їх містять: соя та соєві продукти (молоко, сир, олія, борошно, йогурт);
- Овестин 3.
- Овіпол кліо 1.
- Орніон 1.
- Естровел 1.
- Естрокад 1.
ВІТАМІН C, КАРОТИН, ВІТАМІНИ ГРУПИ B І ЦІЛЬНІ ЗЛАКИ також можуть бути корисні в підвищенні рівня естрогену у жінок. – Продукти, багаті на вітамін С: ківі, помідори, апельсини, диня, цитрусові, персики, банани, артишоки, спаржа, морква, цвітна капуста, кукурудза, і боби лима.