Якщо ви відчуваєте безпричинну тривогу і страх, що робити вам підкаже наступний список: Поговоріть з тим, кому ви довіряєте. … Знайдіть спосіб швидко заспокоюватись. … Додайте до життя фізичну активність. …Нормалізація способу життя. … Почніть вести щоденник.Dec 12, 2019
