Найкращий засіб проти зимової хандри – це денне світло. Прогулянки на свіжому повітрі можуть помітно покращити настрій. Варто пам'ятати і про те, що навіть за похмурої погоди денного світла на вулиці набагато більше, ніж у квартирі. Крім того, рух під час прогулянок покращує обмін речовин.
