Дотримання водного балансу щодня людині слід вживати 1 літр води. … пити цей літр води на день слід не залпом, а порціями, за раз випиваючи близько 200-300 мл води, не більше, інакше вона не засвоїться. пити потрібно саме просту воду без будь-яких добавок і не газовану.
