Це один з найпростіших способів, щоб оздоровити і очистити організм, який я знаю. … До пророщування злаки слід добре промити. … Залишіть овес залитим чистою фільтрованою водою на ніч. … Перекладіть овес на тарілку, накрийте мокрою серветкою. Я поставила для пророщування на підвіконня.
