Посипайте меленим насінням вівсянку або пластівці, які їсте на сніданок. Вмішуйте лляний порошок у свій улюблений йогурт або смузі, щоб згустити його. Як приймати насіння льону Їжте насіння в подрібненому вигляді. … Використовуйте обсмажене насіння. … По можливості запивайте насіння водою, компотом, соком чи іншою рідиною.Jul 24, 2019
