Позитивне мислення: як швидко перейти з негативних думок?
- Розпізнайте негативні думки і працюйте над ними.
- Візуалізуйте …
- Рухайтесь …
- Медитуйте …
- Самоспівчуйте та прощайте …
- Дякуйте …
- Використовуйте позитивні слова та висловлювання
6 Dec 2016
7 способів не потонути в негативі
- Змініть мову тіла Зверніть увагу на ваше тіло, коли ви охоплені негативними емоціями. …
- Обговоріть свої почуття.
- Зупиніть потік думок.
- Змініть формулювання.
- Займіться творчістю.
- Прогуляйтеся …
- Складіть список подяк
13 Feb 2021
Як мислити позитивно
- Знаходьте позитивні моменти у будь-якій ситуації. …
- Аналізуйте невдачі, але не розглядайте їх як чергову драму. …
- Викладайте уроки з помилок, які робите. …
- Будьте наївним оптимістом. …
- Оточіть себе позитивними людьми. …
- Поліпшуйте свій настрій щодня.