Як швидко заспокоїться і не нервуватись?

7 способів перестати нервувати Знайдіть собі хобі… Займайтеся дихальними вправами… Практикуйте прогресивну м'язову релаксацію… Медитуйте… 4 безрецептурні препарати, які допоможуть заспокоїтися