Візьміть посуд для мікрохвильової печі або жароміцну форму для запікання. Помістіть в неї моркву повністю або шматочками, налийте на дно миски трохи води. Проткніть кожен овоч вилкою в декількох місцях. Накрийте посуд кришкою і поставте в мікрохвильову піч на 10 хвилин при середній потужності.
