Фази втрати ваги В першу чергу організм витрачає білки, що містяться у шлунково-кишковому тракті та печінці, потім – у скелетних м'язах і, меншою мірою, у внутрішніх органах. Спочатку худа людина, яка втрачає 10 кг жиру, ризикує скинути близько 15 кг м'язової тканини.
