Як тримати мову, щоб не було другого підборіддя?

Основна мета м'юїнгу – тримати мову в роті в правильному положенні – притискаючи її до неба. Необхідно знайти на небі невелике заглиблення, яке розташоване ближче до передніх зубів, і притискати до нього кінчик язика. Щоб легше було виконати вправу, треба вимовити м'який звук «Нь» і притиснути мову до неба.