Вгамувати тремтіння можуть допомогти вправи з обтяжувачем (потрібно взяти в руки щось важке). Проста та ефективна вправа, яку може виконати кожен: стиснути руки в кулак та розтиснути різким рухом, повторити 30–50 разів. Якщо тремор має патологічну природу, слід лікувати основне захворювання.
