намагайтеся не обламувати край, без різких рухів вибирайтеся на лід, заповзаючи грудьми і по черзі витягаючи на поверхню ноги, широко їх розставивши; пристосовуйте своє тіло до найширшої площі опори; вибравшись із ополонки, відкочуйтеся, а потім повзить у той бік, звідки йшли.
