Для збільшення вироблення колагену варто вживати їжу, багату на цей елемент. Риба і морепродукти. Особливу увагу потрібно привернути до себе червону рибу: кета, лосось, сьомга, горбуша, форель. … М'ясо індички. Індичка – найбагатше колагеном м'ясо. … Желатин.Feb 20, 2020
