Для цього достатньо приймати по 2-3 столові ложки клітковини вранці та ввечері, розчиняючи її в перших стравах, у йогурті, кефірі або склянці соку. Запам'ятайте, рідини має бути достатньо.
Для цього достатньо приймати по 2-3 столові ложки клітковини вранці та ввечері, розчиняючи її в перших стравах, у йогурті, кефірі або склянці соку. Запам'ятайте, рідини має бути достатньо.