Як вилікувати тривожність без пігулок?

Як справлятися з тривогою без ліківТак задумано природоюТривога і страх не одне й те жПрактикуйте усвідомленістьНавчіться дихатиВикористовуйте розумові помилкиФізичні вправи та спосіб життяШукайте позитивні емоції