Стандартна рекомендація: зріст – 25-30 см = довжина палиці. Якщо зріст 170, то палиці 140 – 145 см. Більш точна формула: зріст х 0,83 = довжина палиці.
Підбір зростання Палиці для ковзанного ходу по довжині підбирають на 15-20 см менше на зріст, приблизно по мочку вуха, а для класичного – на 25-30 см, приблизно по плече. Зростання вимірюється в лижних черевиках – вони збільшують його на 2-5 см.
Стандартна рекомендація: зріст – 25-30 см = довжина палиці. Якщо зріст 170, то палиці 140 – 145 см….Як вибрати лижні палиці для класичного ходу?
| Зростання лижника | Коньковий хід | Класичний хід |
|---|---|---|
| 170 | 150-155 | 140-145 |
| 175 | 155-160 | 145-150 |
| 180 | 160–165 | 150-155 |
| 185 | 165-170 | 155-160 |
Правила підбору лиж по довжині різні для конькових та класичних лиж. Лижі для конькового ходу повинні бути на 10-15 см довші за зростання лижника. Рекомендована довжина лиж для класичного ходу – на 25-30 см більше зростання лижника. Прогулянкові лижі підбираються в діапазоні на 15-25 см більше свого зростання.