Як визначити стан здоров'я по нігтях?

Біла пластина нігтя говорить про дефіцит вітамінів В12, В1. Горизонтальні білі лінії на нігтях сигналізують про дефіцит В12. Пожовтіння нігтьової пластини свідчить про нестачу вітаміну С. Також за жовтуватим кольором і місяцеподібною формою нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.