Вода прискорює обмін речовин. Якщо пити достатню кількість води на день (про те, скільки пити води для схуднення – нижче), то в день ви втрачатимете близько 40 ккал, або 5 грамів жиру. На місяць це становитиме приблизно 150 грамів жиру. Вода розріджує кров та прискорює процеси кровообігу.
