Шкідливий шпинат і для людей, які хворіють на подагру, мають хвороби печінки, жовчовивідних шляхів і дванадцятипалої кишки. Корисна порада: у молодих листочках шпинату вміст щавлевої кислоти набагато менший і їх можна вживати в помірній кількості в їжу, навіть із перерахованими вище проблемами.
