6 способів розслабитися для всіх, хто не може заснути через тривогу чи паніку Пам'ятайте про найпростіше — ваше дихання… Пам'ятайте про позу, в якій ви спите… Поговоріть з кимось … Якщо нічого не допомагає, не змушуйте себе спатиSep 7, 2020
6 способів розслабитися для всіх, хто не може заснути через тривогу чи паніку Пам'ятайте про найпростіше — ваше дихання… Пам'ятайте про позу, в якій ви спите… Поговоріть з кимось … Якщо нічого не допомагає, не змушуйте себе спатиSep 7, 2020