Дихальних практик безліч, вибирайте, що відгукується. Медитуйте! Медитація, медитація скільки можна, набридло вже слухати. … Взаємодійте з водою! Вода – наш найкращий помічник у стресовій ситуації. … Посувайтеся! Фізична активність – чудовий спосіб відігнати від себе тривожні думки. … Пооріть вдосталь!13 May 2020
