Продукти тваринного походження — найкраще джерело цинку, що легко засвоюється. Зокрема, устриці (на 100 г продукту – 150 мг цинку), печінка телятини (12 мг), смажена яловичина (10 мг), ягня (7 мг), куряче стегенце (3 мг) або грудка (1 мг).
Продукти тваринного походження — найкраще джерело цинку, що легко засвоюється. Зокрема, устриці (на 100 г продукту – 150 мг цинку), печінка телятини (12 мг), смажена яловичина (10 мг), ягня (7 мг), куряче стегенце (3 мг) або грудка (1 мг).