Як збільшити кількість жіночих гормонів в організмі?

Підвищити рівень гормону у жінок можна і за допомогою продуктів харчування. Вони містяться фітоестрогени — це нестероїдні рослинні гормони, структура яких схожа з людськими гормонами. Їх містять: соя та соєві продукти (молоко, сир, олія, борошно, йогурт);