Як збільшити зростання після 35?

Наприклад, спортивні лікарі рекомендують такі фізичні вправи: Виси на перекладині до 1 хвилини. При цьому необхідно розслабитися і відчути максимальне розслаблення; Вправи на розтяжку м'язів і сухожиль; Стрибкові вправи;