Як зрозуміти, що я мало п'ю води?

При дефіциті води в організмі проявляється низка ознак. Втома, втома, відсутність тонусу. Знижений рівень енергії у людини, постійні втома та сонливість часто обумовлені недостатнім споживанням рідини.