Зменшити тривожність також допоможуть продукти, що відрізняються високим вмістом антиоксидантів та цинку — кефір, квашена капуста, овочі (артишоки, буряк, броколі), фрукти, горіхи пекан та волоські, солоні огірки, квасоля, куркума та імбир, яловича. Завжди будьте в курсі новин.
