Почнемо з хорошого: і помідори, і огірки самі по собі дуже корисні. В одному помідорі середнього розміру може міститися до третини добової норми вітаміну С, крім того, там є вітамін В, який потрібен для нормального росту тканин, а в шкірці є флавоноїд нарингенін, здатний зменшувати запалення.
