Яке насіння корисніше чорне чи смугасте?

Іншими словами – це кондитерський сорт. Крім того смугасті насіння більші за чорні, їх оболонка твердіша, а смак більш насичений. Вони багаті на вітаміни, корисні мікроелементи і відрізняються високою калорійністю.