Яке насіння потрібно їсти?

Найбільш корисним вважається пророщене насіння соняшнику. Їх можна вживати у сирому вигляді або додавати при приготуванні різних страв. Пророщене насіння приносить користь організму, оскільки багате: Вітамінами В, Е, С.