Говорячи про режим харчування, прийнято мати на увазі правила прийому їжі, яких необхідно дотримуватися для того, щоб не мати проблем зі здоров'ям та зайвою вагою. Це своєрідна запорука ефективної та налагодженої роботи травної системи, а також фізичної та розумової активності.
