Такі горіхи, як мигдаль, волоські, кешью, арахіс, фундук, пекан, а також усі види насіння живлять мозок, дають багато енергії, покращують пам'ять, піднімають настрій і навіть послаблюють ознаки депресії. Зелені та листові овочі, зелень.
Такі горіхи, як мигдаль, волоські, кешью, арахіс, фундук, пекан, а також усі види насіння живлять мозок, дають багато енергії, покращують пам'ять, піднімають настрій і навіть послаблюють ознаки депресії. Зелені та листові овочі, зелень.