Які овочі покращують роботу кишківника?

Брокколі, малина та вівсянка Їжте брокколі, малину та вівсянку. Вживання цих продуктів врятує від діареї і здуття живота. Ще одним хорошим доповненням до очищення товстої кишки буде їжа з високим вмістом води – огірки, селера, кавуни та помідори.