Хребет любить рибу, курячі яйця, сир, капусту, кукурудзу, горіхи, фрукти та овочі зі шкіркою червоного та жовтого кольору. І "ненавидить" алкоголь, каву, цигарки, цукор, жирну їжу. Варто частіше готувати страви з картоплі, овочі, вівсянку, зернові продукти – все це забезпечує незмінний і безперервний приплив енергії.
