Дієтологи рекомендують повністю виключити після 15:00 такі продукти: Вироби з хліба, торти, десерти, випічка, не гіркий шоколад. Макарони, у тому числі з твердих сортів пшениці, після 15:00 вони також погано засвоюються організмом. Рис та каші теж бажано їсти у першій половині дня.
