Уникайте висококалорійних продуктів та напоїв із високим вмістом цукру. Намагайтеся споживати менше продуктів із консервантами та високим вмістом солі. Обмежте споживання алкогольних напоїв. Що варто їсти рідше: Рафіновані вуглеводи. … Жири. … Оброблене м'ясо та червоне м'ясо. … Консерванти.
