Перед сном уникайте таких продуктів: свинина, сир, шоколад, баклажани, помідори та картопля. Вони містять тірамін – амінокислоту, яка в організмі перетворюється на речовину норадреналін, що є мозковим стимулятором.
Перед сном уникайте таких продуктів: свинина, сир, шоколад, баклажани, помідори та картопля. Вони містять тірамін – амінокислоту, яка в організмі перетворюється на речовину норадреналін, що є мозковим стимулятором.