Які продукти треба їсти, щоб стояв?

Перелік продуктів, що покращують потенціюБудь-які морепродукти;Парена, варена, смажена на невеликій кількості масла або запечена в духовці риба;Телятина, куряче м'ясо, нежирна свинина;Кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру (молоко, кефір, нежирний сир);